プランクで体幹を鍛える

身体をプランク(板)のようにして数秒から数分、その姿勢を保つだけ!この気楽さから、珍しく1ヶ月ほど続いている。なんとなく姿勢もシャッキリしてきたようで、歩く時も安定感がましたように感じています。様々な効果もあるようで

クリムトとシーレの映画 観ちゃいました(^_^)

正直、奥さんのお付き合いで、さほど期待せずに鑑賞。なんかドキュメントってあまり好きじゃない。90分は長そう~なんて思いながら観ているうちに、あっという間の90分。ちょっと上質な講義を受けたような感じ。知的好奇心を揺さぶれました。クリムト展 早く行きたい。シーレの絵も観てみたい。

狭心症発症から続けている健康習慣! 眼底検査の結果からも「健康状態は良好を維持」

眼底検査の結果は良好!眼底検査は眼以外の病気についてもわかるんですね。結果、血圧や動脈硬化、狭心症のその後も良好!そこで、これまでやってきたことを公開。今までの健康習慣は間違っていなかった!のかな、と思う。ひと安心!

光が見える(?_?) 眼の病気?

最初は「眼の片隅に一瞬、光るものが見えた?」ような気がした。気のせいかと思っていたが、徐々にその回数が増えてきた。還暦を過ぎて特殊能力でも身につけたか?と気楽に考えていたが・・・光が見える頻度が増え、ある日、これは眼の中で光っていると気がついた。眼の病気か?網膜剥離? 急に不安になってきた。

宿だけ良けりゃいいってもんじゃない! 還暦の旅はトータルで考える

お宿が最高に良くたって往復の移動で疲れてしまうのは嫌。騒がしい、移動時間長い、ゴチャゴチャ、混乱等々。若い頃は気にもしなかったのに! 還暦も過ぎると静かな落ち着いた旅がお気に入りに。ということで宿だけでなく全てに満足できる旅を求めてます。その結論のひとつがこちら(^_^)