「 食 」一覧

狭心症発症から続けている健康習慣! 眼底検査の結果からも「健康状態は良好を維持」

眼底検査の結果は良好!眼底検査は眼以外の病気についてもわかるんですね。結果、血圧や動脈硬化、狭心症のその後も良好!そこで、これまでやってきたことを公開。今までの健康習慣は間違っていなかった!のかな、と思う。ひと安心!

メタボ解消の原点は、やはり糖質制限食! 好調を維持している「朝の6つの習慣!」

正しく糖質制限食を理解し、正しく実践すれば効果は抜群です。元々は糖尿病の治療を目的に始まった糖質制限食ですが、糖尿病予備軍の方はもちろん、高血圧や動脈硬化の改善なども期待できます。詳しい理論は今回は省きますが実践編。毎朝、元気になる6つの習慣の2つ目!