「 健康Debut 」一覧

宿だけ良けりゃいいってもんじゃない! 還暦の旅はトータルで考える

お宿が最高に良くたって往復の移動で疲れてしまうのは嫌。騒がしい、移動時間長い、ゴチャゴチャ、混乱等々。若い頃は気にもしなかったのに! 還暦も過ぎると静かな落ち着いた旅がお気に入りに。ということで宿だけでなく全てに満足できる旅を求めてます。その結論のひとつがこちら(^_^)

糖質制限は狭心症にも効果があるか? その1

あなたの「還暦Debut」応援ブログ 糖質制限はダイエットに効果あり!と話題になって久しいです。お陰で糖質制限が有名になった!のは嬉しいですが、元々は糖尿病の治療のために 京都高雄病院 江部康二先生が始めたものです。糖尿病にはすごく効果がありそうですが! さて、心臓(狭心症)にはどうなんだろう?

生活改善プラン カロリーよりも糖質を気にしろ! 糖質制限についての体験的見解です!

肉や脂は健康に良かったんだね! 今まで避けてきてごめんなさい。鬱っぽい気分の時は、むしろしっかり摂れば気分もスッキリなんだね!知らなかった。考えてみればストレスたっぷりの30年間!よく通った居酒屋の焼き鳥に焼酎で元気貰ってた。なんだ、あれって糖質オフじゃないの! 

創作「ゴボウのパスタ」

ゴボウを使ったパスタです。私、還暦のオリジナルです。ゴボウだけでも充分美味しいです。ゴボウはできるだけ、良いものを使ったほうが、更に味が良くなります。騙されたと思って一度作ってみてください。