「 ブログDebut 」一覧

無気力状態からの脱出に成功した!簡単な3つの方法

無気力な状態と一口に言っても、色々な原因があると思います。重症の場合は専門医にお任せするのが一番だと思いますが、自分のように何故か急に「やる気がでない」「疲労が抜けない」「寝た気がしない」などなど、ちょっと前まではもう少し元気だったのに?という場合、夏バテ?歳だから?休めば治る?でも改善されない? そんな時、もしかしたらビタミンB群不足かもしれません。何?そんな簡単な事?理由が分かれば対処法も分かる。とりあえず、読んでみてください。案外、簡単にその悩み解消できるかもしれませんよ!

おとちゃん画像傑作選 その2

おとちゃん画像傑作選の第二弾です。おとちゃんが「ブログネタが無いのを誤魔化してましゅ!」とか騒いでますけど、決してそんな事はありません。人気者?のおとちゃんの可愛い画像と憎まれ口を、是非、皆さんにご覧いただきたいと・・・・。ただそれだけです。ウソなんてついてません。(・・;)

還暦Debutして間もなく1年です 

間もなく還暦2年目に突入します。1年目の成果としては、このブログをスタートさせたこと。それだけ?と思われるかもしれません。でも、知識ゼロからWordPressでここまで作れたのは私にとっては自信になりました。一時は諦めかけましたし!さて2年目は何を?やりかけて挫折したこと、興味があっても手を出せなかったことなどなど、色々とあるのですが・・・・。

ぬか床の水抜き 驚くほど簡単にできるアイテムのご紹介

野菜を漬ければその水分はぬか床に残ります。水分の多い野菜を漬ければすぐにビショビショになります。足しぬかをする、という方法もありますが、冷蔵庫に入る程度の小さな容器の場合はぬかを追加するにも限界があります。そこで、どこにでもある道具で簡単に水を抜くことができます。

87690円お得! 大人の休日倶楽部パスを目一杯使ってみた

大人の休日倶楽部パス ご存じ大人の休日倶楽部ミドル( 満50歳から入会可能 )に入会すると購入できます。4日間で15000円 高いですか? いえいえ。このパス一枚でJR東日本全線乗り放題 このエリアないなら新幹線、特急、急行の普通席なら乗り降り自由 更に6回までなら指定席の利用も可です。すでに何度か利用していますが、今回、トコトン使い倒してどれくらいお得!になるか実験してみました~ 

糖質制限の強い味方 ゆで卵を簡単に作る無水鍋 しかも経済的

健康診断で空腹時血糖値が高値に!油断した~。で、糖質オフを再開しました。元々甘いものは嫌いで食べなかったしラーメンとかもあまり好きではなかったので、割と楽にできました。ので、もう一度本気モードでこれ以上、血糖値を上げないよう頑張ります。とは言え、無理なことは長く続かない。お腹が空いたら食べる。もちろん糖質の無いものを。という事でゆで卵を無水鍋で作ります。

血糖値!やってしまいました~!本日よりスーパー糖質制限、再開します

健康診断で空腹時血糖値129!やってしまいました。油断して糖質制限を緩~くしてたんですが。元々糖尿病サラブレッドの家系ですから気をつけなければいけなかったのですが、ちょっと油断でした。という事で本気で今日からスーパー糖質制限を始めます。今後の状況も逐一ご報告します。

簡単 味ぽん料理 もつ煮込み風味「豚肉とナス炒め」

豚のもつ煮込みが大好きです。妻はあの臭いが大嫌いです。圧力鍋で手間暇かけて作っても、敬遠されていました。今回は、豚肉と赤みそ、そして味ぽんだけで、もつ煮込みのような味の料理ができました。考えてみれば、豚のもつの代わりに豚肉を使えば、臭いも問題ない。もちろん、圧力鍋など使わず、簡単で美味しくできました。

我が家の「ワインクーラー」は〇〇を代用! 見た目も使い勝手も良くて、しかも安い!。

キンキンに冷やした「スパークリングワイン」が美味しい季節になりました。でも、ボトルを出しっ放しにしていればすぐに温くなってしまう。家にあった大きなボールに氷を入れて冷やしていましたが、ちゃんと冷えない。とは言え、本物?のワインクーラーを買おうとすると、〇万円とかする。百均とかいろいろ探したけど、バケツとかはさすがに・・・。で、見つけました!我が家の最高級「ワインクーラー」です(笑)。

自家製すだちサワー

今年のすだちの出来はどうかな? 我が家のすだちが大きくなってきました。まだ小さいかな?もうちょっと我慢したほうが・・・と思いつつも、やはり飲みたい! という事で、今シーズン初の「すだちサワー」を試飲することに。お味はいかがでしょうか?栃木出身の友人から「東京の生り物は美味い!」という言葉があることを教えてもらいました。東京の生り物(果実)のお味は?

手作り甘酒Debut 甘酒に鮭を漬け込みました

母が軽い熱中症に!糖質オフを始めてから甘酒作りは止めていました。甘酒が好きな母のため、久しぶりに作りました。糖質オフ的にはNG食品ですが、肉や魚に漬け込むなどの使い方もあります。生麹をお粥と混ぜれば甘酒になりますが、塩と混ぜれば塩麴になります。甘酒に漬けると深みのある味になります。色々と試してお好みの味を見付けてみてください。

ナスのぬか漬けDebut こんな感じに出来上がりました~!

まだまだぬか漬け初心者ですが、鉄粉入りのぬか床を偶然に使用してナスが綺麗な色に漬かりました。夏場はぬか床の管理が難しいので、冷蔵庫へ入れてます。常温の場合よりも、倍ぐらい、漬け時間をとれば、美味しく出来上がるようです。ナスの他に、キュウリや卵にも挑戦。キュウリは美味しくできましたが、卵はまだまだ研究中かな?

君の頭の中で繰り返される「否定的な言葉の言いなりになってはいけない!」

どう生きたらいいのか?悩んでいました。ポジティブに活動的に、強い心に・・・なれる?様々な本や怪しげなセミナーにも参加。妻に止められなければ、高額な参加費を払っていたかも。でも、金で解決できるなら、いくら払ったっていい!切羽詰まってました。こんな風に、色々と「もがいて学んだこと」「気づいたこと」まとめてみます。