狭心症発症から続けている健康習慣! 眼底検査の結果からも「健康状態は良好を維持」

眼底検査の結果は良好!眼底検査は眼以外の病気についてもわかるんですね。結果、血圧や動脈硬化、狭心症のその後も良好!そこで、これまでやってきたことを公開。今までの健康習慣は間違っていなかった!のかな、と思う。ひと安心!

光が見える(?_?) 眼の病気?

最初は「眼の片隅に一瞬、光るものが見えた?」ような気がした。気のせいかと思っていたが、徐々にその回数が増えてきた。還暦を過ぎて特殊能力でも身につけたか?と気楽に考えていたが・・・光が見える頻度が増え、ある日、これは眼の中で光っていると気がついた。眼の病気か?網膜剥離? 急に不安になってきた。

自分の型?に合った旅を提案(^_^) ちなみに私は内向型

内向型と外向型。どっちが良いとか悪いとかの話ではありませんが、それぞれのタイプに合った旅をしないと駄目!折角の温泉旅行で疲れて帰っては元も子もない!そうならないためのお話。還暦は内向型ですのでそんな旅をするためのお話です。

宿だけ良けりゃいいってもんじゃない! 還暦の旅はトータルで考える

お宿が最高に良くたって往復の移動で疲れてしまうのは嫌。騒がしい、移動時間長い、ゴチャゴチャ、混乱等々。若い頃は気にもしなかったのに! 還暦も過ぎると静かな落ち着いた旅がお気に入りに。ということで宿だけでなく全てに満足できる旅を求めてます。その結論のひとつがこちら(^_^)

糖質制限は狭心症にも効果があるか? その1

あなたの「還暦Debut」応援ブログ 糖質制限はダイエットに効果あり!と話題になって久しいです。お陰で糖質制限が有名になった!のは嬉しいですが、元々は糖尿病の治療のために 京都高雄病院 江部康二先生が始めたものです。糖尿病にはすごく効果がありそうですが! さて、心臓(狭心症)にはどうなんだろう?

生活改善プラン カロリーよりも糖質を気にしろ! 糖質制限についての体験的見解です!

肉や脂は健康に良かったんだね! 今まで避けてきてごめんなさい。鬱っぽい気分の時は、むしろしっかり摂れば気分もスッキリなんだね!知らなかった。考えてみればストレスたっぷりの30年間!よく通った居酒屋の焼き鳥に焼酎で元気貰ってた。なんだ、あれって糖質オフじゃないの!